我患上了更年期综合征，从40岁开始，我的身材一落千丈，现在变得特别肥胖，臃肿，绝经，不再来亲戚，脾气暴躁，特别懒，而且能吃，心里很烦，抑郁，精神不佳，这是为什么？
 刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压 要想改善自己的情况，必须要改变自己的生活习惯，平时要多走出家门，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多和人聊聊天，打打牌，嗯，出去和朋友倾诉倾诉。多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，不能急于求成，更不能盲目“减肥”，否则不仅达不到目的，反而有害身体。 |
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